Posto de saúde na região Nordeste oferece grupo de alimentação saudável às terças
Encontros ensinam a comer melhor sem gastar mais, com aulas práticas e até visita ao mercado
Prédios na região da Avenida Brasil, em Belo Horizonte. Foto ilustrativa: Andrevruas/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
O Centro de Saúde Alcides Lins, na regional Nordeste de BH, oferece um grupo de alimentação saudável para quem quer melhorar os hábitos alimentares. Os encontros acontecem todas as terças-feiras, das 9h30 às 11h. Qualquer usuário do posto pode participar, mesmo sem ter nenhuma doença. As atividades são conduzidas por nutricionista e psicóloga.
Segundo a Prefeitura de Belo Horizonte, o grupo atende pessoas com diabetes, pressão alta, obesidade e colesterol alterado. Mas não é preciso ter diagnóstico para entrar. Os encontros ensinam planejamento alimentar, como escolher alimentos naturais e lidar com ansiedade e alimentação emocional. As orientações seguem o Guia Alimentar para a População Brasileira.
Entenda em 1 minutoO grupo em números
Infográfico: Clarim BH, com informações de Prefeitura de Belo Horizonte
O que você aprende no grupo
As atividades incluem conversas em roda, dinâmicas, aulas de culinária e visitas ao mercado. Nesses passeios, os participantes aprendem a escolher produtos mais saudáveis levando em conta preço e disponibilidade. A nutricionista Luciene Gomes, que coordena o grupo, explica que a ideia é mostrar que dá para comer bem sem gastar mais e sem mudar tudo de uma vez.
Resultados na prática
A dona de casa Cássia Amaral participa há cerca de dois anos. Ela precisou cuidar da alimentação porque tem apenas um rim. Desde que entrou no grupo, passou a cozinhar receitas novas, incluiu mais verduras e legumes no dia a dia e tirou refrigerante e embutidos da casa. Cássia emagreceu sete quilos e mantém os exames dentro do esperado. “O mais interessante é que não entrei pensando em emagrecer”, conta.
Como participar
- Onde: Centro de Saúde Alcides Lins, regional Nordeste
- Quando: todas as terças-feiras, das 9h30 às 11h
- Quem pode: qualquer usuário do centro de saúde, com ou sem diagnóstico de doença
- O que é: orientação sobre alimentação saudável, aulas práticas e visitas ao mercado
Com informações da Prefeitura de Belo Horizonte.
